LA MÉTHODE SAFE®

SAFE® FLOOR

ENTRAÎNER – SOIGNER – INNOVER

Les mouvements rotatoires de SAFE® FLOOR étirent et d’allongent vos muscles, tendons et ligaments. Ils compriment puis relâchent vos organes pour littéralement les essorer. Ils assouplissent considérablement les fascias, ce tissu conjonctif à l’origine de nombreuses douleurs aigües ou chroniques, de troubles digestifs, de fatigue, de céphalée >>>

SAFE® BARRE

AU SERVICE DE VOTRE TECHNIQUE ET VOTRE SANTÉ

SAFE® BARRE est une barre de face en chaînes croisées. Appliquée au ballet, tout le vocabulaire classique est là, dans l’ordre traditionnel, des pliés aux grands battements. Comme SAFE® FLOOR, elle est basée sur le concept de spirale spinale. Vous renforcez la tonicité de la colonne vertébrale, vous améliorez votre technique et votre maîtrise créant les conditions pour optimiser la danse après la barre >>>

SAFE® MOVE

UN THÉÂTRE DE SENSATIONS

SAFE® MOVE retranscrit à la verticale le concept de corps spiralé de SAFE® FLOOR , de micro mouvement intérieur. La pixélisation du mouvement dansé affine et améliore nos sens proprioceptifs. Ce n’est qu’un geste qui, lorsqu’il se conscientise dans l’espace-temps devient mouvement, devient SAFE® MOVE >>>

PLANNING
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Anaïs Lheureux,
Coach méthodes MUNZ

Les méthodes MUNZ, c’est plus de liberté dans les articulations, plus de flexibilité musculaire, tout en libérant des endorphines qui soulagent douleur et stress, quels que soient votre niveau et votre âge.
Plaisir garanti !

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