Anais Lheureux SAFE® Trainer
SAFE® FLOOR enseigné par Anais Lheureux

SAFE® FLOOR

Une approche réparatrice douce pour soulager les tensions

 Cette méthode innovante, mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munzprocure de nombreux bénéfices pour préserver votre santé, vous aider à soulager ou faire disparaître les douleurs. Spiraler progressivement et doucement, vertèbre par vertèbre, est le seul moyen de renforcer les muscles profonds de votre dos, ce sont eux qui soutiennent véritablement  la colonne vertébrale. Les mouvements rotatoires de SAFE® FLOOR ont aussi l’avantage d’étirer et d’allonger vos muscles, tendons, ligaments. Ils compriment puis relâchent vos organes pour littéralement les essorer. Ils assouplissent considérablement les fascias, ce tissu conjonctif à l’origine de nombreuses douleurs aigües ou chroniques, de troubles digestifs, de fatigue, de céphalées… 

Les + de SAFE® FLOOR

SAFE® FLOOR enseigné par Anais Lheureux

© Philippe Houssin

  • Vous accédez à une dimension musculaire profonde
  • Vous vous libérez des tensions parasites
  • Vous activez la circulation sanguine autour de la colonne
  • Vous libérez des endorphines
  • Vous stimulez votre système nerveux central
  • Vous essorez vos organes en chassant les toxines
  • Vous activez le réflexe neuro musculaire
  • Vous régénérez les fascias

Une solution de prévention durable pour lutter contre le mal de dos

Les mouvements rotatoires de SAFE® FLOOR stimulent votre système nerveux central. Rapidement, vous ressentez une profonde sensation d’échauffement musculaire. Vous renforcez les chaînes musculaires croisées autour de la colonne, notamment la sangle lombaire. Ce gainage déclenche un relâchement réflexe des muscles superficiels, ce qui permet à la moelle épinière de libérer des endorphines expliquant la sensation d’apesanteur en sortant de la séance.

Grâce aux mouvements circulaires simples et doux, vous apprenez à soulager les tensions de façon spectaculaire et à en prévenir la réapparition. Sans manipulation extérieure, vous vous administrez un traitement corporel en suivant les indications orales de votre coach. Bien sûr certaines pathologies sont irréversibles, mais décongestionner la colonne vertébrale par mouvements rotatoires est une solution efficace et durable. 

Primés par la France et les USA, les impacts de SAFE® FLOOR sont dits “révolutionnaires” par le public et la presse. En réalité l’explication est neuro-musculaire, vous bénéficiez ainsi d’une approche réparatrice douce pour soulager les douleurs.

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